・ゆず茶
ゆず茶ってご存知でしょうか？
私は、姉の家で飲んで以来、すっかりはまってしまいました。
ゆず茶のもとが売っていて
それをスプーンに1杯、そこにお湯を注ぐだけで出来上がりです。
このゆず茶のもとって、ジャムみたいなものなので
ヨーグルトに混ぜて食べたり、パンにも塗れるし、なかなか使えますよ。
大きな瓶に入って、600円くらいでした。
はちみつレモンみたいなお味ですね。
で、こんなに甘いゆず茶に北の大地のオリゴ糖を入れてみました。
もともと甘いので、味の変化を感じませんでした。
でも、ちょっと無駄に甘くしている気がしたので・・・
ゆず茶のもとを、少なめにしてもよいかなと思います。
北の大地のオリゴ糖は、甘いものに混ぜてもOKでした。
ゆず茶に北の大地のオリゴ糖を混ぜました
・フルーツティー
うちは、紅茶やお茶の類をたくさん買い置きしています。
主人が好きで、よく買ってくるのです。
その日の気分によって、時間によって、飲みたいお茶をチョイス。
そこにちょっとだけ、北の大地のオリゴ糖を混ぜてみることにしています。
ちょっと甘い匂いのするフルーツティー。
この日は、いちごのお茶でしたが、
こちらも風味変わらずおいしく飲むことができました。
北の大地のオリゴ糖は、なんでも合いますね。
フルーツティーに北の大地のオリゴ糖を混ぜました
・紅茶 （ストレートティー）
北の大地のオリゴ糖の摂取の仕方で、
コーヒーの次によく混ぜるのが、紅茶です。
ティーバックの紅茶に、スプーン1杯の北の大地のオリゴ糖を
混ぜるだけ。
味もまったく変わりません。
ちょっとは、甘い紅茶になるかな？と思ったのですが
普通のストレートティー。
コーヒーじゃ刺激が強いなって時、甘い物のおともには
紅茶に混ぜるのが好きです。
紅茶に北の大地のオリゴ糖を混ぜました
前回の記録で、うんちが固くてお尻がきれやすくなってしまったと
書いたのですが、今週も引き続き調子が悪かったのです。
カイテキダイアリーを書いていて、ごくごく単純なこと、
朝のお水の量が足りないのかなと思いました。
朝にお水を飲むのはいいことだとわかってはいるけれど、
ついつい忘れてしまう。
最近は寒いし、お水をたくさん飲むと、トイレもちかくなる。
そう思って、お水を飲むのをさぼりがちでした。
12/09 コップ1杯の水 ○
北の大地のオリゴ糖 夜5g
便通 1回（朝）
12/10 コップ1杯の水 ○
北の大地のオリゴ糖 朝5g
便通 1回（朝）
12/11 コップ1杯の水 ×
北の大地のオリゴ糖 0g
便通 1回（朝）
12/12 コップ1杯の水 ×
北の大地のオリゴ糖 夜5g
便通 1回（昼）
12/13 コップ1杯の水 ○
北の大地のオリゴ糖 朝5g
便通 なし
12/14 コップ1杯の水 ×
北の大地のオリゴ糖 昼5g
便通 1回（昼）
12/15 コップ1杯の水 ○
北の大地のオリゴ糖 夜5g
便通 1回（昼)
12/16 コップ1杯の水 ○
北の大地のオリゴ糖 夜5g
便通 1回（昼）
2日連続で、お水をさぼってしまった日の次は
便通がありませんでした。
北の大地のオリゴ糖をはじめて50日目で、はじめての便通なしです。
とはいっても、50日毎日便通ありってすごい？？？
