北の大地のオリゴ糖の効果も、だいぶわかってきたので
1週間ごとの記録にしていきたいと思います。
11/24 コップ1杯の水 ○
北の大地のオリゴ糖 朝5g
便通 3回（朝2回 昼1回）
11/25 コップ1杯の水 ○
北の大地のオリゴ糖 夜5g
便通 ２回（朝1回 昼1回）
11/26 コップ1杯の水 ○
北の大地のオリゴ糖 昼5g
便通 1回（朝）
11/27 コップ1杯の水 ○
北の大地のオリゴ糖 朝5g
便通 2回（朝1回 夕1回）
11/28 コップ1杯の水 ×
北の大地のオリゴ糖 朝5g
便通 1回（朝1回）
11/29 コップ1杯の水 ×
北の大地のオリゴ糖 ×
便通 朝1回
11/30 コップ1杯の水 ○
北の大地のオリゴ糖 夜5g
便通 1回（朝)
今週は、北の大地のオリゴ糖を摂取できない日が2日ありましたが、
お通じは順調です。
飲み忘れた次の日は、いつもより量が少なかったり、すっきり感がないことも
ありましたが・・・
主人は、よく飲み忘れていますが、
そのせいか、いっぱい出る日と出ない日があるんです。
継続しないと効果がでないということはないと思いますが、
継続すると、より効果がでるということですね。