本日も、朝からお通じあり。 朝のお通じは、いまいち出し切れていない感じがありました。
今日は1回で終わりかなと思っていたら、夜寝る前にトイレに行きたい感じ！ 本日2回目のお通じで、スッキリして寝ることができました。 ほんとに、最近快調です。
コップ1杯の水 ○ 北の大地のオリゴ糖 朝5g 便通 朝・夜2回
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