2009年11月20日 のアーカイブ

27日目

2009年11月20日 金曜日

今日は、朝から遠出するため、朝のコップ1杯のお水をさぼってしまいました。
そして、北の大地のオリゴ糖も飲み忘れてしまいました・・・

飲むことが当たり前になるように、習慣づけられるといいのですが。
やっぱり意識してやっているうちは、多少面倒くさくなるものです。
何かいい摂取の仕方がないか、日々考え中。

コップ1杯の水　　○
北の大地のオリゴ糖　　飲み忘れ
便通　　朝　夜2回

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