2009年11月7日 のアーカイブ

14日目

2009年11月7日 土曜日

今日も、朝からすっきりお通じあり。

しかし、今日は、朝お水を飲むことができず、しかも夜は外食。
明日が心配です。
夜、たっぷりのコーヒーで北の大地のオリゴ糖を摂取しました。

なんだか最近、主人のおなかの調子がとってもよいみたいです。
今日も2回だそうで。
継続して続けるものは、家族で一緒にやると、続けやすいですね。

コップ1杯の水　　×
北の大地のオリゴ糖　　夜5g
便通　　朝1回

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