今日も、朝昼2回お通じがありました！
1回でもスッキリしていたので、大切なのは回数じゃないとは思うんですが。
主人は、今日は3回だそうです。
北の大地のオリゴ糖の効果はかなりあると思いますが、
それ以外にもおなかによさそうなことは試していきたいと思ってます。
最近、お気に入りなのが、これ。
ダノンビオ 野菜フルーツ味
ダノンビオ プレーン
野菜や水分の摂取量が少ないなってときに、手軽に食べられて、おなかによさそう。
とってもおいしいし、小腹が減った時のおやつにもよいのです。
コップ1杯の水 ○
北の大地のオリゴ糖 朝5g
便通 朝・昼 2回
