なんだか今日は、便秘の予感・・・この1週間スッキリしていたのに、どうしたのかな。
と思ったら、お昼頃にお通じありました。
でも、スッキリとはせず、うさぎのウンチ状態。
それでも出るところが、北の大地のオリゴ糖の効果かもしれない。
北の大地のオリゴ糖は、夜より朝飲んだほうが、翌日の朝にスッキリするような気がします。
とはいっても、朝に水分いっぱい摂りたくない時もあるし・・・
そんな時は、少しでも多くオリゴ糖をとってみようと思います。
料理にもジャンジャン使えるように、こんなものを買ってみました。
てんさい糖 料理にたっぷり使えます
もちろん、北の大地のオリゴ糖を料理に入れてもよいのですが、
そこまでジャンジャン使うのがもったいない気がしたので。
頑張って、快適ライフを送りたいです。
コップ1杯の水 ○
北の大地のオリゴ糖 朝5g
便通 昼1回
